5 aplicativos para lembrar de beber água

Lembrar de beber água

5 aplicativos para lembrar de beber água

Se você chegou até aqui, acredito que já sabe da extrema importância lembrar de beber de água ao longo do dia.

E é pensando nisso, que algumas empresas têm investido na criação de aplicativos que ajudam as pessoas a lembrar de beber água de forma eficiente.

Então, para celebrar o Dia Mundial da Água, comemorado dia 22 de março, escrevemos um artigo que irá ajudar você a lembrar de beber água. Confira!

 

5 aplicativos para lembrar de beber água

A seguir, conheça 5 aplicativos que te lembram a consumir água.

Assim, você manterá o cuidado com a saúde em dia. Confira!

 

Por que é importante lembrar de beber água?

 

O corpo humano é predominantemente composto por água, por isso o líquido é vital para a maioria das funções do organismo.

O recurso atua na circulação sanguínea, digestão, regulação da temperatura corporal e manutenção de músculos, ossos e pele.

O consumo de água também é capaz de auxiliar na perda de peso, no aumento da produtividade e no combate a diversas doenças.

Além disso, estimula o funcionamento do intestino, elimina toxinas e reduz o inchaço.

A hidratação também faz com que o volume de sangue aumente, melhorando a circulação.

A água também controla os níveis nutricionais no sangue e favorece a absorção de nutrientes necessários para o equilíbrio celular.

Portanto, lembrar de beber água ao longo do dia é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo como um todo.

A seguir, listamos 5 aplicativos que atuam como lembrete para te ajudar no consumo diário de água. Confira!

 

1) Aplicativo Lembrete de água

 

Disponível para Android e iOS, esse aplicativo exibe dicas interessantes sobre o consumo de água. A interface do app é bastante intuitiva, sinalizando metas diárias e o quanto você já consumiu ao longo do dia.

O aplicativo permite escolher sons de notificação personalizados, com barulhos de água escorrendo ou gotas de água caindo. Também é possível adicionar um lembrete quando a meta for alcançada.

 

2) Aplicativo Beber Água

 

Esse aplicativo também notifica o usuário para lembrar de beber água ao longo do dia.

Os alertas são enviados em intervalos definidos pelo próprio indivíduo e informam a quantidade de água que deve ser consumida naquele momento.

Para identificar a necessidade de água de cada organismo, o app solicita algumas informações pessoais.

Por exemplo, o peso e dados da rotina, como prática de atividades físicas e a hora de acordar e dormir.

Também é importante indicar a meta diária a ser atingida.

Disponível para Android e iOS, o  Aplicativo Beber Água também informa a porcentagem obtida durante todo o mês.

 

3) Aplicativo Aqualert

 

O Aqualert permite que o usuário informe dados sobre o seu corpo e rotina para identificar a quantidade de água a ser ingerida diariamente.

Além do peso e prática de atividades físicas, o app permite informar sobre gravidez e aleitamento. Dessa forma, garante uma análise personalizada para as necessidades de cada indivíduo.

O app está disponível para Android e iOS, e conta com um gráfico que mostra o quanto foi ingerido nos últimos dias e meses.

 

4) Hydro Beba Água

 

Além de ajudar a lembrar de beber água, esse app ajuda a fazer o cálculo do consumo de água.

Para isso, o Hydro Beba Água leva em consideração o seu dia a dia, como trabalho, estudos, entre outros.

No app, também é possível registrar outras bebidas, como suco, chás e até café.

Assim, o cálculo é feito em cima do registro de bebidas consumidas ao longo do dia.

entretanto, o aplicativo trabalha com metas e ainda ajuda a entender por que você não conseguiu atingi-las.

 

5) Hora de beber água ou Water Time

 

Com o App Water Time, você não precisará mais se preocupar com o momento certo para beber água: ele fará isso por você!

Com ele, você receberá uma notificação e saberá qual é o momento de fazer uma pausa e se hidratar.

Você pode configurá-lo de acordo com a quantidade de água, frequência e horário de início e término das notificações.

Assim, conseguirá adequar os alertas da melhor forma possível à sua rotina.

O app funciona com outras bebidas também e calcula automaticamente a quantidade de água que deve ser consumida ao longo do dia.

 

Conclusão

 

Como visto anteriormente, o consumo de água é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo.

Por isso, se você tem dificuldades para lembrar de beber água, conte com a ajuda de apps e outras ferramentas.

Ao incluir esse cuidado na sua rotina, você perceberá mudanças significativas no funcionamento do seu corpo e na produtividade.

 

Dica Extra

 

Uma da melhores maneiras de obter água pura e sempre a mão, é adquirindo um purificador de água.

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